朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん 体重 ジョギング 目標：83.35キロ あと、マイナス6.1キロ あと、22日

朝ごはん にくそば肉そばと自家製ベーグル 昼ごはん もやしとマリネ 夜ごはん 自炊 体重 ジョギング 目標：83.35キロ あと、マイナス5.6キロ あと、23日

朝ごはん 肉そば 昼ごはん 鶏ハムともやし 夜ごはん 写真撮り忘れ体重 ジョギング 目標：83.35キロ あと、マイナス6.25キロ あと、24日

朝ごはん 昼ごはん 目黒のパン屋 夜ごはん 自炊 写真撮り忘れ体重 ジョギング なし 目標：83.35キロ あと、マイナス6.55キロ あと、25日

どうも、コマツです。連投になります。。朝ごはん 自作スフレチーズケーキ 写真なし昼ごはん 自宅バーベキュー 写真なし夜ごはん 昼と兼用体重 ジョギング ほぼウォーキング 90キロ台へ。。。目標：83.35キロ あと、マイナス6.85キロ あと、27日

どうも、コマツです。今週から週の半分くらいはテレワークにしていこうと思ってますが、仕事がはかどるのか心配です。。朝ごはん ファミマ 昼ごはん ローソン 夜ごはん 自炊 ２人分 体重 ジョギング ほぼウォーキング なし念願の８０キロ台復帰！ 誤差だとし…

どうも、コマツです。時差通勤で7:00-16:00で働くようになって、早く家にいることの素晴らしさを感じました。 時間は自分で作るものだということをなかなか実践できない私にとっては、時間が強制的に生まれたので非常によかったです！ 読書やジョギングなど…

どうも、コマツです。雨が降っていたので、ジョギングができませんでした。代わりに、普段エスカレーターを使っているところを階段にしました。 やっぱり階段はしんどいなと思いました！これをきっかけに普通の日も階段にしようかなと思いました！朝ごはん …

どうも、コマツです。昨日からジョギングを開始したので、若干の筋肉痛^^; 継続すれば慣れてくると思うので頑張ります！朝ごはん ファミマ 昼ごはん 目黒のパン屋 夜ごはん 自炊 ２人分 体重 ジョギング ほぼウォーキング 目標：83.35キロ あと、マイナス7.8…