コマとマツ

本を読んだ感想と脱メタボのダイエット日記を中心にゆるく毎日なにかを書いていこうと思いますので、ご指摘やご意見あればコメントよろしくお願いします！

【 1ヶ月マイナス10キロ生活】2020.04.04

どうも、コマツです。

連投になります。。

朝ごはん
自作スフレチーズケーキ
写真なし

昼ごはん
自宅バーベキュー
写真なし

夜ごはん
昼と兼用

体重

ジョギング ほぼウォーキング

90キロ台へ。。。

目標：83.35キロ
あと、マイナス6.85キロ
あと、27日

【 1ヶ月マイナス10キロ生活】2020.04.03

どうも、コマツです。

今週から週の半分くらいはテレワークにしていこうと思ってますが、仕事がはかどるのか心配です。。

朝ごはん
ファミマ

昼ごはん
ローソン

夜ごはん
自炊 ２人分

体重

ジョギング ほぼウォーキング
なし

念願の８０キロ台復帰！
誤差だとしても嬉しい！

目標：83.35キロ
あと、マイナス6.4キロ
あと、28日

【 1ヶ月マイナス10キロ生活】2020.04.02

どうも、コマツです。

時差通勤で7:00-16:00で働くようになって、早く家にいることの素晴らしさを感じました。
時間は自分で作るものだということをなかなか実践できない私にとっては、時間が強制的に生まれたので非常によかったです！
読書やジョギングなどを、続けないための言い訳ができなくなったので、これを機に色々継続できる人間になりたいなと思います。

朝ごはん
ファミマ

昼ごはん
ローソン

夜ごはん
自炊 写真忘れ
鯖缶のトマト煮
キムチスープ
納豆

体重

ジョギング ほぼウォーキング

若干の増加。。。

目標：83.35キロ
あと、マイナス7.25キロ
あと、29日